Unsere Leistungen

Für deine nachhaltigen Fitnessziele!

Trainingseinweisungen

Dein Einstieg in ein individuelles Training beginnt mit einer umfassenden Körperanalyse. Dabei erfassen wir deine Ausgangswerte wie Körperfettanteil und Muskelmasse.

Anschließend erstellen wir gemeinsam einen maßgeschneiderten Trainingsplan. Dein Plan wird regelmäßig überprüft und angepasst. Mit einer anschließenden Trainingseinweisung zeigen wir dir, wie du die Übungen korrekt und sicher ausführst, damit du effektiv und ohne Verletzungsrisiko trainieren kannst.

Gesundheitstraining

Egal ob du Rückenschmerzen vorbeugen, deine Gelenke mobilisieren oder deine allgemeine Fitness steigern möchtest – unser Gesundheitstraining hilft dir, dich rundum
fitter und vitaler zu fühlen. Lass uns gemeinsam dafür sorgen, dass du dich in deinem Körper wieder wohlfühlst!

Massagen

Unsere Massagen bieten Dir eine perfekte Auszeit vom Alltag und helfen zu entspannen. Egal, ob Du Muskelverspannungen lösen, deine Regeneration nach dem Training unterstützen oder einfach den Stress abbauen möchtest – unseren professionellen Therapeuten gehen individuell auf deine Bedürfnisse ein.

Durch gezielte Techniken wie klassische Massage, Triggerpunktbehandlung oder entspannende Wellnessmassagen fördern wir deine Durchblutung, lindern Schmerzen und steigern dein allgemeines Wohlbefinden.

Lymphdrainage

Die Lymphdrainage mit unserer Lymphhose fördert die Durchblutung, unterstützt den Abtransport von Giftstoffen und hilft bei der Reduktion von Schwellungen.

Durch sanften Druck wird der Lymphfluss angeregt, was zu einer spürbaren Entspannung und einem verbessertem Körpergefühl führt. Ideal für eine schnelle Regeneration und eine optimale Entschlackung des Körpers.