Gemeinsam zum Ziel
Personal Training
Individuelle Begleitung für maximale Erfolge
In jeder Einheit wirst du von deinem persönlichen und erfahrenem Trainer begleitet, der dich nicht nur anleitet, sondern auch motiviert, dich zu Höchstleistungen anzuspornen. Das Personaltraining ist nicht nur effektiv, sondern auch flexibel: Du kannst die Einheiten an deinen eigenen Zeitplan anpassen.
Ganz gleich, ob du Unterstützung im Studio oder zu Hause benötigst – Mit Personaltraining holst du das Beste aus dir heraus.
Deine Personaltrainer:in
Janine
GF + PersonaltrainerinDeine Vorteile im Personal Training
Wenn Du Ergebnisse willst, brauchst Du ein Setup, das funktioniert: ein klares Ziel, eine saubere Strategie und jemanden, der Dich konsequent begleitet. Genau dafür steht mein Personal Training – effizient, individuell und alltagstauglich.
Individueller Plan statt „One-size-fits-all“
Ich erstelle Dein Training auf Basis Deiner Ziele, Deines aktuellen Fitnesslevels und Deiner Rahmenbedingungen. Du bekommst eine klare Struktur – und jede Einheit zahlt messbar auf Dein Ziel ein.
Technik & Ausführung – damit Training wirklich wirkt
Ich achte auf eine saubere Bewegungsausführung und sinnvolle Belastungssteuerung. So trainierst Du effektiver, reduzierst unnötige Überlastungen und baust langfristig Leistungsfähigkeit auf.
Verbindlichkeit, die Ergebnisse liefert
Du hast einen festen Rahmen, klare nächste Schritte und regelmäßiges Feedback. Ich halte Dich auf Kurs – auch dann, wenn Motivation schwankt und der Alltag dazwischenfunkt.
Personal Training, das sich nach deinem Leben richtet
Ich helfe Dir, nachhaltig fitter, stärker und belastbarer zu werden – ohne Crash-Diäten, ohne planloses „einfach mehr machen“. Wir arbeiten mit einem klaren Trainingssystem, das zu Deinem Alltag passt und Dich Schritt für Schritt an Dein Ziel bringt.
Egal ob Du abnehmen, Muskulatur aufbauen, Schmerzen durch Fehlbelastung reduzieren oder einfach wieder in Bewegung kommen möchtest: Ich analysiere Deinen Status, baue einen individuellen Plan und begleite Dich mit echten Standards – Technik, Progression, Regeneration und Verbindlichkeit.
Das sagen meine Kunden
Echte Menschen, echte Erfolge!
Christian W.
Manchmal braucht man einen kleinen Schubser um aus der Komfortzone zu kommen. Ein tolles Fitness-Konzept für Firmen- und Privatcoaching.
Der längste Weg, beginnt mit dem ersten Schritt.
Vielen Dank dafür liebe Janine 🫶
Evy D.
Super authentisch und sympathisch. Macht total Spaß mit ihr zu trainieren und gibt einem super Tipps, worauf man persönlich achten soll. Einfach nur super mit ihr! Sehr weiter zu empfehlen 😊
Marcus H.
Wahnsinnig motivierend, super zielführend und vor allem von Erfolg gekrönt!! Danke liebe Janine, jederzeit wieder -> uneingeschränkte Empfehlung 🙂